黄茶的适宜人群和不适人群(黄茶的适宜人群和不适人群区别)

很多朋友对于黄茶的适宜人群和不适人群和黄茶的适宜人群和不适人群区别不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

身体阴虚的人应该喝什么茶

首先我们要解决一个问题，什么是阴虚体质。

阴虚体质，是指人体精血津液等阴液不足，机体失于濡养，而形成的以口燥咽干、手足心热等虚热症状为主要表现的一种体质状态。所以阴虚体质的人又可以叫做“缺水派”。

常见主要脏腑阴阳失调：肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚、心阴虚

一、为什么现代人普遍“阴虚”，形成阴虚体质的原因有哪些呢？

●先天不足。如年长受孕、早产、孕期意外，先天五脏精气不足。

●饮食不节。喜食辛辣温燥的煎炸食品：偏爱助阳食品，易上火生热耗津，导致阴虚。

●起居不按四时，熬夜造成阴虚。

●外感暑、热、燥邪，热化伤津。

●饮酒抽烟、吸食兴奋剂、纵欲过度，引起阳亢阴虚。

●心急易躁，七情伤阴。

●劳损久病或素体热病灼津。

●外伤失血或月经过量，导致津液营阴不足，五脏精气失于濡养，阴阳失衡。

二、阴虚和阳虚的表现：怕冷多是阳虚，怕热多是阴虚。

1、观舌象

阴虚者，舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄；阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。

2、观精神

阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭泣。

3、观寒热

阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。

4、观病痛

阴虚者，腰酸绵绵；阳虚者，腰部冷痛，遇寒加剧。

5、观面色

阴虚者，两颧红赤，眼脸呈绛色；阳虚者，面色青白无光。

那……有的小伙伴就说了，感觉自己阴虚的症状和阳虚的症状都有是怎么回事儿？

那你就麻烦了，你这是阴虚和阳虚的plus——阴阳两虚了！

阴虚体质的中成药治疗

六味地黄丸——滋阴补肾

补肾阴代表方，“千年补肾第一方”，三补三泻，补而不腻

组方：熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓

组方特点：肝脾肾三脏并补，以补肾阴为主，补中有泻，以泻助补，使补而不腻

疗程：浓缩丸、蜜丸。三月为疗程

杞菊地黄丸---------肝肾亏虚，精血不足所致眩晕耳鸣、眼睛干涩、视物昏花、迎风流泪、羞明畏光

组方特点：由六味地黄丸加枸杞、菊花而成。

其中六味地黄丸滋阴补肾，枸杞子、菊花养肝明目。滋肾养肝，精血并治

疗程：浓缩丸、蜜丸。三月为疗程

明目地黄丸——滋肾养肝，平肝明目

肝火上炎，目涩畏光，视物模糊，迎风流泪

组方特点：肝肾并治，精血同调，重在养肝。凡老年性白内障、青光眼、老花远视干眼症等中医辨证属肝火上炎所致者，皆可选用

疗程：蜜丸。三月为疗程

知柏地黄丸----盗汗，口干咽痛，小便短赤中医辨证属阴虚火旺者

组方特点：滋补肾阴治其本，降泄虚火治其标，标本兼顾，治本为主

本方由六味地黄丸加知母、黄柏而成。其中六味地黄丸滋补亏虚之肾阴，知母、黄柏降泄上炎之虚火

疗程：浓缩丸、蜜丸。2周为疗程

阿胶-------血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽

组方特点——单纯一味，阿胶是“血肉有情之品”，为“补血圣药”

疗程：每天服用3-9克。三月为疗程

阴虚体质的调理

阴虚体质的人，可以通过食疗和穴位按摩来调理。具体请看下面的推荐：

1、饮食方面

（1）可以吃一些甘凉滋润的食品，比如蜂蜜银耳蒸百合

百合可以滋阴润肺、清心安神；银耳滋阴生津、益气补血；蜂蜜滋阴润燥、润肠通便；三者配伍在一起有很好的滋阴、调体的作用。

（2）北杏炖雪梨：北杏100g，雪梨一个，白砂糖30~50g，清水半碗，隔水炖1小时。清热生津，化痰止咳。

（3）莲子百合煲瘦肉：去芯莲子20g，百合20g，瘦肉适量，加水煲汤，肉熟烂后加盐调味。清心润肺，益气安神。

（4）熟地补阴汤配方：熟地30g陈皮6g当归6g花胶20g龟肉（连甲）200g粳米40g

功效：滋补肾阴、补益肾精。

（5）在肉食选择上，首选鸭肉，鸭肉性凉，可以缓和阴虚体热。除此外还可以适当吃一些百合、黑芝麻、甲鱼、海参。

2、阴虚适合的茶

（1）西洋参茶西洋参的药性与人参有相似之处，但并不相同。人参提气助火，西洋参滋阴降火。相对于人参，西洋参的补气作用会温和许多，也不似人参温燥，因此，体质较弱的人，如老年人、身患重病的人，都可以服用西洋参作为日常保健。

凡是津液不足引起咽干口渴的症状或生活中感到虚烦燥火，喉疼失音食欲不振，西洋参都很对症。西洋参虽然适用人群很广，但如果药不对症，也会起到反作用。西洋参补气养阴属于凉药，如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红，此时使用西洋参调补可以达到很好的降火效果。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等症状时，就应避免服用西洋参，否则会加重病情。

（2）石斛茶------石斛益气养阴、生津降火，适用于阴虚所致的各种津液不足口渴咽干之症。石斛也有多种，鲜石斛清热生津效果比较强，比较适用于正在发烧的、容易烦热的人。干石斛擅于滋阴清补，适用于热病后期，阴亏虚热的人。鼓槌石斛，滋阴清热的药力较强。而霍山石斛，尤其适合津液不足的老人。

（3）生津茶----麦冬+玉竹+甘草+金莲花

麦冬滋阴生津，而且本身还有润肺利咽的作用，缓解口渴、咽干，玉竹可生津止渴，缓解咽干口渴消除内热，润燥金莲花消炎止咳清肺利咽清热作用甘草可以祛热邪，回味甘甜，排毒生津，泡生津茶从根源解决问题。

（4）玄麦柑桔茶-------麦冬配元参，一清一滋，金水相生，养阴润肺，生津止渴，用于气阴两虚、虚火上炎、清热解毒、滋阴清肺、祛痰排脓，以养阴润肺利咽为法。（PS：不要嫌麻烦，更不要嫌这些中药名绕得慌，药店都可以抓到的）

1.兼风热表症者加薄荷、桑叶祛风解表；

2.热毒加银花、连翘、黄芩以加强清热解毒；

3.咽喉肿痛甚加山豆根、射干以增强清热解毒止痛之效；

4.兼气阴两虚加藏青果、沙参、生党参、鸡蛋清（冲服），以加强补气滋阴之力量。

不过，若是自行配药，煎药比较费时费力，可以泡水代茶：将这4~6味药材一起放入沸水中，泡上5分钟即可饮用。

当然，除了食疗外，阴虚体质人群在日常起居上也要注意：不熬夜、睡好子午觉；日常多听一些舒缓的音乐，尽量做到心平气和；运动不要过度，出汗太多会加重人体阴液的不足。

泡茶的水温要多少度最合适

泡茶的水温为85~100℃,根据茶类,泡法不同,温度有所变化。

绿茶:水温为85~90℃,不宜太高,避免持续闷泡,茶汤苦涩。

黄茶:水温为85~90℃,避免高温使得茶汤苦涩、浓重。

黑茶:水温为100℃,茶叶嫩度低,高温可将其泡开。

乌龙茶:水温为1...

溪黄草是不是每个人都能喝，有什么功效

感谢悟空小秘书邀请。

要想知道溪黄草是不是每个人都能喝？先要知道什么是溪黄草？

溪黄草是历代名医在预防和治疗肝病时的首选药物，又名熊胆草、血风草、溪沟草、山羊面、台湾延胡索等，是唇形科植物线纹香茶草的全草。主产于长江以南的湖南、江西、广东、四川、云南、广西等省区。

溪黄草的药用功效：

《常用中草药彩色图谱》对溪黄草的功效描述为：清肝利胆，退黄祛湿，凉血散痰。治急性肝炎，跌打瘀肿。

现代药理研究表明：溪黄草含黄酮甙、酚类、氨基酸、有机酸等多种有效成分，其中溪黄草有效成分尾叶香茶菜素A，溪黄草素A，均具有抗癌活性，对人宫颈癌细胞有显著的抑制作用。

在临床上，溪黄草能够清热解毒，退黄祛湿，保肝护肝，通络活血，可以用于治疗急性黄疸型肝炎、慢性肝炎、跌打淤痛、急性胆囊炎、急性肝炎、慢性肠炎、痢疾等病症的治疗，并且有着不错的效果，而对于肝炎所诱发的肝硬化、脂肪肝等有着抗癌的作用。

溪黄草茶怎么喝？天天喝可以，但是量不能大！

日常生活中，溪黄草又属于纯天然养生食品，是居家旅行，劳倦之余的常用饮品。

溪黄茶可以调节人类身体机能，含有多种维生素和蛋白质以及人体各器官工作必须的氨基酸，经常饮用溪黄茶能起到调节人体机能的作用。

溪黄茶可以清肝炎，除肝毒，对人类的水肿有很好的消除作用，可以让人体中多余的水分快速转化成尿液，并让它们排出体外。

溪黄茶护肝作用明显，可以加快肝细胞的再生，也能减少病毒对肝脏的伤害，特别是对肝脏听黄痘病毒清除作用明显，人们经常饮用溪黄茶能有效缓解黄疸性肝炎和胆囊炎和脂肪肝等多种疾病的发生。

溪黄茶还具有解毒消炎能力，对有类的肠炎也有一定的缓解功效。

溪黄草含黄酮苷、酚类、氯基酸、有机酸等。但是若服用太多的溪黄草会大大加重肝脏的负担，甚至造成肝脏受损加剧的情形。所以溪黄草茶再好也是不能够多喝的。

三五斗，饮食用药科普作者，营养与健康答疑解惑，欢迎大家关注评论转发！

六大茶类的茶性

绿茶性寒

功效：醒脑提神，利尿解乏，抗衰老；

适宜人群：体质偏热、胃火旺者，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。

副作用：过量饮用可能导致睡眠减少；胃寒者不宜喝。

白茶性凉

功效：防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝，解酒醒酒；

适宜人群：适用人群和绿茶相似，陈放的白茶有去邪扶正的功效。

副作用：白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。

黄茶性寒

功效：跟绿茶大致相似，消除疲劳，消食化滞等。不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚

适宜人群：消化不良，食欲不振、懒动肥胖者。

副作用：肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄茶。

青茶性平

功效：分解脂肪、减肥健美。改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化。

适宜人群：均可。

副作用：忌空腹饮用，易出现茶醉的现象。

红茶性温

功效：暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。

适宜人群：适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。

副作用：容易上火者（有口臭、舌苔厚、眼红等症状）、结石患者、失眠者忌饮红茶。

黑茶性温

功效：去油腻、解肉毒、降血脂血压，降脂减肥。

适宜人群：抽烟喝酒者，有三高者。

副作用：贫血患者、低血糖患者忌饮黑茶。

什么茶适合不懂茶的人喝

感恩提问者，普文是原产地茶山经营者，对您的问题做个人解答，什么茶适合不懂茶的人喝？其实不懂茶的人往往有一些异常相似的几点，普文分段讲述。

喜香型。

这个问题上，普文面对消费者客户非常之多，对于自己谦虚而好学的客户，让普文给予推荐，普文总是问及几个问题。

1.平时饮什么茶？

2.身体状况如何？

3.什么价位的茶？

基本在这三个问题中普文能了解他的境况，合适推荐什么茶，但是往往从初爱好的茶友中，100个人中95个茶友偏好，香型、茶甜柔，苦涩低。这类茶友会特别多。一般普文会推荐两类茶，红茶与白茶及熟茶（在饮茶中苦涩基本不出，制作需要三个条件，1.不揉念、2.杀青的茶青快烘型、3.茶叶发酵程度高。）

柔甜型

新茶友也会追求口感，茶汤柔甜、苦涩略微可以接受，普文基于制作工艺的基础，会推荐以下茶品（红茶、白茶、绿茶、普洱老生茶、熟普）。

但是绿茶与普洱生茶制作是非常讲究工艺的，要不出苦涩，普文很明确告诉大家，就是在于揉念这道关键，并不是所谓茶青内含物质完全造成，往往过度的宣传内含物质含量是引导消费者的误区，一般茶叶普文照样可以制作到所谓的茶汤很饱满，这是工艺的问题，别过分强调茶本质的问题，茶本质的问题，最为重要只有一点，生态为第一，制作的调剂是把茶原料做的更合理而已，但是生态是唯一性的，无法通过制作改变，请茶友们有个清晰的认知。

总结本文要点

要点一

大多数不懂茶的新入门的茶友，基本喜好“香型高”、“苦涩低”、“茶汤柔甜”。

要点二

苦涩低的茶基于几个要点（1.不揉捻，2.杀青茶青快烘型、3.茶叶发酵程度高。）

要点三

生态为第一，制作的调剂是把茶原料做的更合理而已，但是生态是唯一性的，无法通过制作改变，请茶友们有个清晰的认知。

真茶君—普文

长期喝黄茶的好处与坏处

喝黄茶好处：1、提神醒脑

黄茶中含有咖啡因成分，适当饮用可以刺激大脑中枢神经系统，从而起到提神醒脑的功效，有助于缓解疲劳。

2、减肥瘦身

黄茶中含有的消化酶可以使得人体的脂肪细胞恢复代谢功能，在一定程度将脂肪化除，起到减肥瘦身的功效。

坏处：夜晚喝黄茶容易失眠

茶叶分哪几类每种适合什么人喝

茶叶品种除按颜色红绿白黑乌划分外，还按添加料（花）分茉莉花茶，菊花茶，玫瑰花茶等。按产地分有西湖龙井茶，安徽六安茶，湖南碧螺春茶，四川蒙顶茶，福建安溪铁观音茶，武夷大红袍，潮州凤凰单丛茶，祁红等等。

茶叶是世界三大饮料（茶，咖啡，可可）中最好的植物饮料，备受西方人士喜好。以前茶叶产地仅中国，印度等几个亚洲国家。现在已广泛种植，特别是肯尼亚等国家的产量也快赶上来了。但产量最多，品种最全，质量最好的的仍然是我们中国。

茶叶是健康饮料。其作用主要是止渴，消暑，提神，促消化。相对而言，绿茶较适合热天，胖人多喝。砖茶较适合平时多吃牛羊肉（新疆，蒙古），脂肪厚的人喝。红茶，普洱茶较暖胃。其余按自己的经济能力及口味喜好选择饮用即可。仅供参考。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。