喝绿茶健康吗(每天都喝绿茶对身体好吗)

大家好，关于喝绿茶健康吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于每天都喝绿茶对身体好吗的知识，希望对各位有所帮助！

一、来月经喝绿茶对健康有什么坏处

在月经期间不要喝绿茶，因为茶叶中含有大量的茶碱和茶多酚，能够加重经期女性的不良情绪，使女性出现失眠多梦，烦躁不安的不良现象。经期女性如果喝茶水也会导致月经不调，从而使经血滞留在女性体内，影响女性健康。

二、绿茶能煮着喝吗，有害吗

1.煮绿茶会破坏其营养物质和口感：水温较高会破坏绿茶中的维生素C，增加咖啡碱渗出量，使口感苦涩。

2.冲泡更佳：建议用90℃以下的热水泡茶，每次泡4-6分钟，冲泡不超过3次，这样不会破坏茶叶中的营养物质，也能保证绿茶的口感。

3.其他茶不建议煮茶：黄茶、清茶等不发酵或微发酵的茶不建议煮茶，破坏口感和营养物质。

三、把绿茶当水喝好不好

绿茶有糖的成分，当水喝不好。特别是糖尿病患者更不可。正常人还是要多喝白开水，凉的热的都没事。其它饮料尽管长期不喝都无所谓的。

好了，关于喝绿茶健康吗和每天都喝绿茶对身体好吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！