茶叶哪一家的好知乎(喝茶有降血糖作用吗知乎)

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喝茶对血糖影响不大。影响血糖的因素有食物、药物、运动、睡眠、情绪等。糖尿病人需要严格控制饮食，适量运动，保持心情舒畅，养成合理的生活习惯。茶叶中含有蛋白质、氨基酸、多种维生素和微量元素，对人体具有保健作用，糖尿病的人可以喝。

糖尿病人是可以喝茶的,但不能乱喝,饮茶可降低人体血液中总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇，有些茶喝了可能会使血糖升高，茶叶中的茶多酚、茶多糖、茶色素、维生素以及某些矿物质等对血糖的升高有一定的抑制作用。

1、关于茶水的升糖指数这一命题，我认为比较笼统。因为人们在生活中有饮不同的茶水，如普洱茶、乌龙茶、绿茶、红茶、苦丁茶、咖啡茶、蜂蜜茶等等。

2、如果说茶叶茶那是难得的不太升高的饮品。但是要蜂蜜茶那是升糖指数比较高的饮品，含糖的茶水常人也不能喝得过多，对糖尿病患者来说是大忌。所以说茶水的升糖指数高低是根据什么样的茶水的。如果纯茶水，我认为不会升糖的。

血糖高的患者不要喝茶叶水，血糖高为糖尿病会出现多饮多食多尿，消瘦，平时可以多喝一些温开水，血糖高的患者可以喝一些清淡点茶，比如红茶，绿茶，绿茶可以抑制糖分在小肠吸收平稳血糖，血糖高的患者在平时的饮食要以低糖食物为主，要保持良好的饮食规律，多吃蔬菜多补充维生素，多休息保持好的睡眠。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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