牛蒡茶一天喝几杯最好(牛蒡茶怎么喝效果最好)

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一、牛蒡榨汁什么时候喝比较好

1、牛蒡茶可以选择在早上空腹的时候喝，也可以选择在饭后一个小时喝，主要是根据个人的情况来决定的。

2、对于空腹的时候喝，它可以更好的吸收里面的营养成分。

3、如果是在饭后一个小时后，它可以抑制胆固醇在肝肠的循环，可以很好的吸收体内的脂肪，还可以清理血液中的杂质，从而可以起到提神以及醒脑的作用，还可以起到促进消化的作用。所以要选择什么时候喝，主要还是根据个人的需求来决定。

牛蒡茶是属于具有保健功能的饮品，经常性的喝牛蒡茶可以有提高身体抵抗力水平，抗衰老轻身的作用，还可以用减肥，如果有肥胖的人，经常性的喝些牛蒡茶可以使其体重减轻，有通调大便的作用，可以防止大便秘结的病症的发生，经常喝有好处。

一包能喝三两天吧，也不用刻意要求喝几次啊，就是没事儿当茶泡着喝就行了

至棕咖色的时候就可以正常饮用了。

把皮刮掉，然后放到锅里煮熟，捞出，然后切成丝，炒吃，特别的好吃，鲜牛蒡的营养价值很高，特别的清脆好吃，然后又筋道，然后用青椒炒吃。

专家建议中小片是最优质的牛蒡茶，现在市场出现了直接把牛蒡根切片然后晒干当作牛蒡茶片销售的，这是不可取的，最主要的没有去菌，直接泡茶喝容易腹泻，正规厂家生产的牛蒡茶是金黄色的茶片而且中间无空隙。

用10到14片牛蒡茶放入茶壶，用90-95度左右滚烫开水冲泡：第一泡：浸泡40秒左右，第二泡：浸泡20秒左右，第三泡30秒左右，大概可以冲七八泡，让茶味充分溢出，即可饮用。

每次10-15片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻，随时饮用。

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