6岁孩子能喝茶吗,孩子能喝茶吗

很多人认为茶会刺激孩子的脾胃，对生长发育不利。其实这是一个误区。其实，孩子每天适量喝茶是有好处的。

1.增加食欲。可以帮助消化，增加肠胃蠕动，促进消化液分泌，刺激食欲。

2.防止肥胖。让孩子坚持喝茶，可以提高人体的基础代谢率，有助于减肥，防治心血管疾病。

3.防辐射污染。现在的孩子普遍通过电子产品在娱乐上花费了太多的时间。茶叶中的茶多酚和脂多糖能有效吸收和捕获放射性物质，使其排出体外。

4.坚固牙齿，预防龋齿。茶叶中含有丰富的氟，可以预防龋齿。浙江医科大学曾经做过一个实验，松阳县固始小学的学生用茶漱口，目的是研究喝茶是否会影响龋齿的发病率。结果发现，用茶漱口的儿童龋齿率下降了80%。

喝茶给孩子带来了这么多好处，可以大量喝吗？不完全是。

对于孩子来说，喝茶更要注意。有茶叶专家表示，家长在给孩子喝茶时，应根据年龄、体质等因素选择合适的茶叶。

不建议6岁以下的孩子喝茶，6岁以上的孩子喝茶要懂得选择。

6岁以下的孩子还不成熟，茶叶中的兴奋物质，如茶碱、咖啡因等，很容易导致兴奋过度、心跳加速、尿频、失眠。同时，茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响孩子的正常发育。所以不建议家长让6岁以下的孩子喝茶或者喝一点淡茶。

对于6岁以上的孩子，家长可以根据孩子的体质选择合适的茶给孩子喝。记得适量，一天2-3个小茶杯，每个40ml左右(此处仅供参考)。建议晚上不要喝。不要给孩子喝太浓的茶，因为浓茶容易导致孩子过度兴奋、心跳加速、失眠等问题。

此外，青春期的女生应避免喝浓茶，而处于月经期的建议少喝或不喝茶，否则容易引起缺铁性贫血。无论是大人还是小孩，建议喝完茶后用清水漱口。否则时间长了，牙齿会积茶渍，变黄。